Co warto zrobić w styczniu?

Uświadomiłam sobie, że napisałam tekst o tym, co warto zrobić jesienią, ale zimą już nie miałam kiedy napisać kolejnego. Pomyślałam jednak, że chciałabym rozbić to na miesiące. Czasem zastanawiamy się, co można by zrobić, by dany miesiąc był lepszy, przyjemniejszy. Więc specjalnie dla was stworzę serię dwunastu (tyle, ile jest miesięcy) tekstów, o tym, co warto robić w każdym miesiącu. Ciekawi? 

Styczeń to pierwszy miesiąc roku. Dla wielu z nas jest to początek czegoś nowego. Czas postanowień, zapisywania celów i dążenie do nich. Jednak - niezależnie, czy nowy rok jest dla ciebie przełomem, czy nie - warto zrobić w styczniu te kilka(naście) rzeczy. Albo chociaż niektóre z nich.

Co warto zrobić w styczniu?

Zdrowie

Przypominam, jak ważne są badania. Pozwalają one szybko wykryć zmiany w organizmie i szybko zareagować. Pamiętajmy o badaniach krwi i moczu co najmniej raz do roku oraz o badaniu chociażby piersi. Dokładnie oglądajmy swoje ciało. Dlatego:

• Zrób badania krwi i moczu. Dzięki temu wykluczysz niektóre choroby i zmiany w organizmie. 
• Zapoznaj się ze swoim ciałem i dokładnie je obejrzyj (przy okazji zrób samobadanie piersi).

Porządki

Porządki są bardzo ważne. Nie rozumiem tych przed świętami, ale raz na jakiś czas warto uporządkować przestrzeń wokół siebie, by lepiej się czuć. Pamiętaj także, że nie tylko dom czeka na uporządkowanie. Dlatego:

• Zrób najpierw porządki w głowie (czego chcę w życiu? czy do tego zmierzam? czy jestem szczęśliwa?).
• Zrób porządki w domu (nie czekaj do wiosny. Teraz i tak większość czasu spędzasz w domu).
• Pozbądź się pamiątek po ludziach, z którymi nie chcesz mieć do czynienia (po byłych partnerach, koleżankach itp. I tak zalegają, a ty wcale ich nie potrzebujesz).

Przyjemności

Nie samą pracą człowiek żyje, dlatego warto pamiętać o relaksie, przyjemnościach i odpoczynku. Pielęgnuj w sobie wewnętrzne dziecko, bo dzięki temu będziesz szczęśliwym człowiekiem, w tym szarym świecie pełnym złych emocji.

• Wróć do aktywności, którą kiedyś lubiłaś, a o której zapomniałaś lub po prostu przestałaś na jakiś czas ją wykonywać (sport, malowanie itp.).
• Przeczytaj dobrą książkę z twojej ulubionej dziedziny (powieść, poradnik itp.).
• Jeśli będzie śnieg - ulep bałwana, albo urządź bitwę na śnieżki (i znów poczuj się jak małe dziecko).
• Wieczorny spacer (najlepiej w śniegu, ale o nim raczej można na razie tylko pomarzyć).
• Zrób sobie domowe SPA (takie od stóp, do głów).
• Zagraj w gry (planszowe, karciane) lub poukładaj puzzle. 

Nauka

Styczniowe aktywności są bardzo różne, ale niektóre z tych umiejętności pomogą nam przez cały rok. Dlatego warto nauczyć się pewnych rzeczy już teraz i korzystać z nich cały rok.

• Naucz się czegoś nowego (języka, szydełkowania).
• Naucz się odpoczywać (i korzystaj z tej umiejętności w każdego dnia).
• Znajdź aktywność, która cię uspokaja (joga, kolorowanki).
• Zacznij prowadzić pamiętnik (albo notes, w którym zapiszesz, co cię trapi, cieszy, smuci).

Pozostałe

Tutaj zostały trzy aktywności: jedna sportowa i dwie kulinarne (nie do końca fit). Warto jednak czasem pozwolić sobie na odrobinę przyjemności i rozpusty. 

• Sport zimowy (albo po prostu na świeżym powietrzu).
• Pyszny napój (specjalna herbata, gorąca czekolada, aromatyczna kawa...).
• Ciasto (jakie tylko chcesz).

Mam nadzieję, że spodobają się wam te aktywności i chętnie zrobicie chociaż niektóre z nich :) Piszcie w komentarzach, co warto zrobić w styczniu!